こんにちは！ ゆあ整骨院の細田です。 今回は、高齢者の健康に必要な栄養に関して、お伝えさせて頂きます。 早速ですが、「高齢者のために」とは言いましたが、高齢者の栄養に関してもやるべきことは、基本的に若い方と同じになります。 ただし、高齢になってくるとどうしても身体の構造や機能は低下していきます。 それに伴って、より意識しておきたい部分が出てきますので、それに関してお伝えさ...
こんにちはゆあ整骨院の髙杉です本日は最近よく耳にする「スマホ首」についてお話ししたいと思います スマホ首は、スマホの使い過ぎなどの理由によって、首が前に出てしまった状態です 一般的には「ストレートネック」とも言われます。 ス...
【誤解】猫背は悪い姿勢ではない！？誤解の多い猫背について徹底解明！
こんにちは！ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、皆さんは猫背ってどう思いますか？恐らくこれをご覧になっている方の中にも、猫背になっている方もいるかもしれません。 そんな猫背ですが、実は悪い姿勢ではない ということをご存知で...
こんにちは！ゆあ整骨院の細田です。 今回は「呼吸」に関して知っておいてもらいたいことをお伝えさせて頂きます。 ・日常的に腰や肩などに痛みがある・疲れやすく、回復が遅い・階段などですぐに息切れする・ダイエットがうなくいかない このような悩みを抱えている方はもしかしたら呼吸に問題があるかもしれません。 実は約９０％の人は正しい呼吸ができていないと言われています。 人は一日で２万...
坐骨神経痛とは？原因からケアのやり方まで徹底解説！！
こんにちは！ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、坐骨神経痛というワードを聞いたことはありますか？ もしかするとこの記事を読まれているということは、坐骨神経痛に悩まれているかと思います。 ですので今回は、坐骨神経痛について解...
