一人ひとりの目標に合わせてサポートします
ダイエットしたい方には
- スタイルアップ
- 体質改善
- 食事内容の改善
中高年の方には
- 怪我の予防
- 筋肉の衰えの防止
- 生活習慣病の予防
アスリートの方には
- パフォーマンスの向上
- 怪我の予防・再発防止
- セルフトレーニング強度の向上
痛みに困っている方には
- 姿勢改善
- 痛みの再発防止
- 痛みの原因である弱化筋の強化
筋肉・骨など身体の構造から栄養面まで
専門知識を持つスタッフがマンツーマンで指導
目標は一人ひとり異なるため、達成するための個別ブログラムを作成し、正しいフォームを確認しながら丁寧にトレーニングを指導します。身体を変えるには「運動」だけではなく、「栄養」へのアプローチが必須になります。当院では「〇〇ダイエット」や「〇〇トレーニング」などの画一的な方法ではなく、分子栄養学に基づいた、一人一人の状態に合わせた、より細かな栄養サポートをさせて頂きます。トレーニングは「治療」の一環として捉えています。良い状態を維持するには「運動」することや、「栄養」からのアプローチも大切です。一緒に理想の身体を現実のものにしていきましょう。