首が痛いあなたはもしかして「スマホ首」？？ 2022.07.08 整体施術関連 こんにちはゆあ整骨院の髙杉です本日は最近よく耳にする「スマホ首」についてお話ししたいと思います スマホ首は、スマホの使い過ぎなどの理由によって、首が前に出てしまった状態です 一般的には「ストレートネック」とも言われます。 ス... 続きを読む
【誤解】猫背は悪い姿勢ではない！？誤解の多い猫背について徹底解明！ 2022.06.16 整体施術関連 こんにちは！ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、皆さんは猫背ってどう思いますか？恐らくこれをご覧になっている方の中にも、猫背になっている方もいるかもしれません。 そんな猫背ですが、実は悪い姿勢ではない ということをご存知で... 続きを読む
呼吸から身体を整える 2022.05.12 パーソナルトレーニング施術関連 こんにちは！ゆあ整骨院の細田です。 今回は「呼吸」に関して知っておいてもらいたいことをお伝えさせて頂きます。 ・日常的に腰や肩などに痛みがある・疲れやすく、回復が遅い・階段などですぐに息切れする・ダイエットがうなくいかない このような悩みを抱えている方はもしかしたら呼吸に問題があるかもしれません。 実は約９０％の人は正しい呼吸ができていないと言われています。 人は一日で２万... 続きを読む
坐骨神経痛とは？原因からケアのやり方まで徹底解説！！ 2022.04.30 整体施術関連 こんにちは！ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、坐骨神経痛というワードを聞いたことはありますか？ もしかするとこの記事を読まれているということは、坐骨神経痛に悩まれているかと思います。 ですので今回は、坐骨神経痛について解... 続きを読む
疲れやすい人のための栄養 2022.04.21 その他施術関連 こんにちは！ゆあ整骨院の細田です。 今回は疲れやすい人に必要な栄養素に関してお伝えいたします。早速ですが… ・朝がツラくて起きられない・カフェインを取らないと仕事ができない・睡眠時間は十分なのに疲れが取れない・午後３時くらいまではぼんやりしているが、夜になると元気・ストレスがかかると無性に甘いものが食べたくなる・立ち上がる時に頭がくらくらする・うつ症状があるが薬が効かない・気力や体力が衰... 続きを読む
