腰の骨が鳴るのはどうして！？その理由と危険性について徹底解明！！
こんにちは！ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、皆さんは腰の骨がボキっと鳴ってしまうことはありませんか？何かの拍子にいきなりボキっと鳴ったりすると不安な気持ちになってしまい、「これって大丈夫な音なのかなあ・・・」と思われる方は多い...
こんにちは！ゆあ整骨院の細田です。 今回はトレーニングに関して「トレーニング効果を出すための原理・原則」についてお伝えいたします。 トレーニングをしていても思うように身体の変化が出ていない人は多く、その結果トレーニングのモ...
【注意】この時期はぎっくり腰が多発する！？その原因を徹底解明！！
こんにちは！ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、ぎっくり腰を発症したご経験はありますか？一度でも経験すると恐怖でしかないですよね(T_T) そんなぎっくり腰ですが、この時期に多発する傾向にあります！実際にゆあ整骨院にも数多くのぎっ...
こんにちは！ゆあ整骨院の髙杉です。 仕事に勉強、家事などなど…やらなくてはならないことがたくさんあって日々大変ですよね疲れたからと言って後回しにはできません！どうにかうまく疲れをとってしまいたいですね 本日は、題名の通りそんな「疲...
こんにちは！ゆあ整骨院の細田です。 今回は「食物繊維」に関してお伝えいたします。 「食物繊維」に関して「便秘の際に便通を良くするもの」、「カロリーにならないのでダイエットの際にどれだけ食べてもOK」といった認識を持っている方...
