【飯能市】肩こりがなかなか改善しない方へ！ 原因から見直す根本対策！
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目次
【飯能市】肩こりがなかなか改善しない方へ｜原因から見直す根本対策
こんなお悩みはありませんか？
・肩が常に重だるい
・デスクワークで肩こりがひどくなる
・マッサージを受けてもすぐ戻る
・肩こりから頭痛が出ることがある
飯能市でも、30〜50代の方を中心にこのようなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
最近では、スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなり、慢性的な肩こりに悩まされる方が増えています。
「昔から肩こりだから仕方ない」と思われがちですが、実は原因をしっかり見直すことで改善するケースも多くあります。
肩こりが改善しない本当の理由！
肩こりがなかなか改善しない理由の多くは、 肩だけを施術していることです。
「肩がつらい＝肩が悪い」と思われがちですが、実際には別の部分に原因があるケースが非常に多く見られます。
・猫背などの姿勢不良
・骨盤の歪み
・首や背中の硬さ
・長時間同じ姿勢を続ける習慣
などが積み重なり、肩周辺の筋肉に大きな負担がかかっています。
そのため、肩だけを揉みほぐしても一時的に楽になるだけで、根本的な改善につながらないことがあります。
飯能市で多い肩こりの原因！
当院に来院される方の傾向として
・デスクワーク中心の生活
・車移動が多い
・スマートフォンを見る時間が長い
という方が多く見られます。
特にデスクワークでは、頭が前に出る姿勢「ストレートネックや猫背」になりやすく、肩や首に大きな負担がかかります。
本来、頭は身体の真上にあることで負担が分散されますが、姿勢が崩れることで肩周辺の筋肉が常に緊張している状態になってしまいます。
よくある「改善しないパターン」！
実際に多いのが、以下のようなケースです。
・肩がつらい時だけマッサージを受ける
・毎回同じ施術を繰り返している
・原因について説明を受けていない
このような状態では、一時的に楽になってもすぐ元に戻ってしまいます。
肩こりを根本から改善するためには、「なぜ肩に負担がかかっているのか」を見極めることが大切です！
放置するとどうなるの？
肩こりをそのままにしておくと
・頭痛
・首の痛み
・腕のだるさやしびれ
・睡眠の質の低下
などにつながるケースもあります。
また、慢性的な肩こりは集中力の低下や疲労感にも影響し、仕事や日常生活に支障が出ることも少なくありません！
実際に多い改善ケース！
例えば、40代女性の方で
・慢性的な肩こり
・頭痛が頻繁に出る
・マッサージに通っても改善しない
というお悩みで来院されたケースがあります。
この方の場合、 原因は「猫背姿勢」と「首・背中の硬さ」でした。
肩だけでなく、身体全体のバランスが崩れていたことで、肩周辺に負担が集中していたのです。
施術では、
・姿勢バランスの調整
・首・背中周囲の負担軽減
・自宅でできるセルフケア指導
などを行い、徐々に肩こりや頭痛の頻度が改善していきました。
このように、肩こりは原因をしっかり見極めることで改善につながるケースが多くあります！
当院【ゆあ整骨院】の施術内容
ゆあ整骨院では、
「評価」を重視した施術を行っています。
・ 丁寧な問診と検査
・姿勢や身体の動きのチェック
・一人ひとりに合わせた施術
などを行い、その場しのぎではなく根本改善を目指しています。
また、毎回状態を確認し、その日の身体に合わせて施術内容を調整しています。
そのため、「毎回同じ施術を受けるだけ」ということはありません。
改善するために大切なこと！
肩こりを改善するために重要なこと！
・肩だけを見るのではなく全身を確認すること
・原因を把握し、負担のかかり方を見直すこと
単に揉みほぐすだけではなく、「なぜ肩こりが起きているのか」を考えることが根本改善への近道です！
まとめ
肩こりは、どこで施術を受けるかによって結果が変わります。
・ 何をしてもすぐ戻る
・ 長年肩こりに悩んでいる
・ 頭痛まで出てきている
という方は、一度原因から見直してみることをおすすめします。
最後に、肩こりは「仕方ない」と思われがちですが、
適切に対応することで改善するケースは多くあります。
「どこへ行っても変わらなかった」という方も、
一度ご自身の身体の状態を確認してみませんか？
飯能市で肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
