ぎっくり腰の痛みを今すぐ和らげる方法｜正しい対処とNG行動【飯能市 ゆあ... 2026.04.20 施術関連 ぎっくり腰で「動けない」「どうすればいいかわからない」など困っていませんか？突然の痛みで不安になりますが、初期対応を間違えると回復が遅れる事があります！ こんにちは！飯能市にある、ゆあ整骨院、柔道整復師の髙橋です！今回は、寒暖差の激... 続きを読む
頑張らない！春の整え習慣！ 2026.04.16 施術関連 こんにちは！(‘ω’)ノゆあ整骨院の井坂です！ 今回は、春の終わりに起こりやすい身体の変化や原因となる生活習慣 頑張らないずに出来るセルフケア、生活習慣をご紹介いたします！ 目次頑張らずに、体を緩める小さな習慣作りを！... 続きを読む
無理なく続く！大人の糖質メンテナンス！ 2026.03.27 施術関連 こんにちは！ゆあ整骨院の井坂です！(‘ω’)ノ 今回の内容は、糖質がどのようなものなのかを再確認したうえで糖質との上手な付き合い方を解説していきたいと思います！目次・体をいたわりながら、糖質と上手に付き合うために考えたいこと！... 続きを読む
冬に溜まった疲れをリセットする、春の食養生！ 2026.02.19 施術関連 こんにちは(‘ω’)ノゆあ整骨院の井坂です！今回は、春野菜が身体にもたらすいい効果や特徴をご紹介致します！ 目次春野菜で、体を軽やかに整える冬にたまった疲れをリセットする、春の食養生！ 春は、冬の間に体の中にため込んだ疲れ... 続きを読む
ポリフェノールの力で美しく健やかに！ 2026.02.09 施術関連 こんにちは(‘ω’)ノゆあ整骨院の井坂です！今回は、ポリフェノールについてご紹介します！ 皆さんはポリフェノールと聞いて、どんなものを思い浮かべますか？恐らく「ワイン」を思い浮かべるのではないでしょうか？ 確かに、ポリフェ... 続きを読む
