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歩行時の膝の痛みの原因とは?

  • 施術関連
こんにちは!ゆあ整骨院の濱口です(^-^) 突然ですが、歩くときに膝の痛みを感じることはありますか?膝の痛みは僕自身も過去に経験があり、膝に水が溜まったり、足が曲がらなくなったり、階段の上り下りが出来なくなったりと、本当に苦労しました(´;...
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感染症予防の為の運動と栄養

  • 施術関連
こんにちは!ゆあ整骨院の細田です。 今回は「感染症予防の為の運動と栄養」に関してお伝えいたします。 このところ、新型コロナウイルスのワクチン接種がだいぶ進んできていますが、コロナ対策に限らず、ウイルスや細菌など感染症に対する一番の対策はご自身の免疫力を正常化することになります。 現代人は免疫機能が落ち、本来の免疫機能を発揮できていないことが多く、免疫機能が下がってしまいがちになって...
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「呼吸」から心身のコンディションを整える

  • 施術関連
こんにちは!ゆあ整骨院の細田です。 今回は「呼吸」に関してお伝えいたします。最近、呼吸の重要性についてよく耳にする機会が増えていますが、ヒトは一日に2万回ほど呼吸をしており、呼吸機能を適切なものにすることができれば心身のパフォーマンスが向上し、多くの悩みを解決できると言われています。  目次1 呼吸機能の改善で期待できることとは??2 「適切な呼吸」とは??3 「呼吸が適切にできない」と...
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ストレートネックについて

  • 施術関連
こんにちは!ゆあ整骨院の髙杉です!今回は「首」についてお話していきたいと思います!スマホ、パソコン、書類仕事など多くの原因から首こりが起こります。この記事を読んでいるあなたも思い当たる節があるのではないですか? 現代人にとっては切っても切り離せない首の辛さの中でも今回はストレートネックについてお話しします 首のコリ感がある方の多くは、自分がストレートネックなんじゃないか?と思っているよ...
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ダイエットの為のまず取り組むべきこと(栄養編)

  • 施術関連
こんにちは!ゆあ整骨院の細田です。このところ夏のような気温になる日もでてきて、夏が近づいてきているのを感じるような季節になってきました。 毎年、夏が近づいてくるとダイエットをして身体を引き締めたい人が多くなってきます。ダイエットをし...
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